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" B* ~+ s' k% {; x# z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* \2 ` A: V/ T
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第一款：香蕉绿茶 r% z3 ]2 n' Z0 v' `
4 H4 z, l; J f" Q! W3 A' r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, c) M# ^' o# I" [& |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- |, [, S4 H$ Z3 o0 ]5 r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 L% Z2 @. d& G, E4 i1 |6 t0 x第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 X7 S) m/ B- D M
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8 [0 x- {& ]7 h- |# Y" M第三款：苹果绿茶
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. c+ E! V8 ~$ v G% f1 z$ p8 E9 t1 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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L. J I: H5 j: `, c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* M' X" Q4 Y; h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶$ U' U/ L8 b' ?1 n4 J
7 v K _; q- U/ H+ o材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* @1 J2 K3 _! u* P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 X; |! ]2 ?) Z$ I+ F R* p' i' T
# d- U9 k, `8 ^ d8 F7 P, F9 i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 K. y% q6 U4 [; d$ G& v% F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% S- x1 W6 ` C6 a+ z
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第六款：菠萝蜜茶1 S- {6 |0 C, w5 {1 M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: }4 E/ e! ?3 b& `6 B
/ P' x I9 F) J, g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 t. y! ~6 m0 z3 o7 [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' K% u; y( i9 x. q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ b& @2 _7 X: z* s" K( B: T5 @7 z第八款：柚子冰茶
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/ W( t" U/ E' l7 j/ ^8 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% t$ u7 _2 D8 e8 z
* p6 ^) Y5 d% v0 X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 \, c+ k, T5 a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" ^9 r+ x& ], {# M1 o/ E, R# Q: X8 M
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第九款：山楂首乌茶 q8 Q" {+ F* [# T! v( |( |% l
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材料：山楂15克、何首乌15克。' r% s5 n3 i0 m/ g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 L$ b' u1 A: C
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第十款：排毒美颜茶" U7 z) x- E' L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ Z5 @- B" c* {1 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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