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5 _% R9 r( _1 A5 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 a, N5 y% O, I1 y" O+ K- G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' r& J/ [; H3 q9 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. L9 J7 n) p& M0 M' W+ c
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$ g2 B0 X" |4 [! I8 [ L& E第二款：葡萄红茶8 @0 A1 K G) N. a6 t, T
# |( M* J+ j. w |5 k) ?" R% o+ m材料：大葡萄一串、红茶5g。4 b1 H- [1 H9 O9 N4 H. T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 |: O+ f! R( n1 b, z0 {6 E( |9 q$ T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 h' a: h, D* q/ P第三款：苹果绿茶2 I. ~# H7 u- [) n: l* ~4 [3 C# f# B
2 i) n& q% w( G# e& M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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M2 x- ]& r T9 r# v/ |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- M6 W3 z- [# C* x& J- u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' I2 X+ s4 R* u: N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 l5 j* m" B6 \6 @9 A" t7 f U
2 u6 C& M# I$ z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( }$ A- j) y* `6 Y# j/ |6 ~8 j
. j. y1 s& t$ R" b. c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 e& R* I( P; K! x$ |' b
$ t; F6 `8 S9 K- V# Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' L6 E4 \& ~: L- H3 y+ C
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第六款：菠萝蜜茶4 h+ q9 `* }) Y3 V
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 _% j' T7 H4 P: K4 j% j7 g( n+ h: g
/ S! {" G+ D* J% [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% z& _( I. I6 n A3 ]- P
5 u2 s$ @8 h s* q9 a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. C3 i- t- N) R! p/ o* m第七款：玫瑰果茶/ U0 r$ P% a* z# D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: O* ^9 z0 h/ `! \: k
7 d# {8 C- j; c- ?; l8 ?1 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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5 a7 K0 b0 X8 O; C F. M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 l4 Q1 _) t& o1 U% Y' @$ ~
% {2 m/ f1 d6 S+ k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 L1 `$ s2 v! m# [
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/ ?3 ^- S5 f" i; `* U第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 ? g! ~% j% Q0 m4 n
/ J$ y1 T$ Z! p7 ?5 e6 ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. w1 v- l7 R2 ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- D+ `9 `% u J: r; p
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第十款：排毒美颜茶
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9 h* R6 L' X5 Q& o1 {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" V( m! I% z6 l8 M- _3 W
" i& }3 U4 H0 Q' t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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