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, ?) K, C& {. s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ {, E0 c" }" t
" g8 ^, t7 S2 U* B# C' V+ Z% \第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 U5 k3 t1 L/ H% g( _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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, R/ i+ _$ y8 w% t) |7 g- K; d材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, M7 Q4 b3 `, C- g+ E$ k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 ~5 L, a0 y: X6 x% U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 r% o; ^' X3 l; U1 p
1 B# k4 a3 H& n4 i* g+ w8 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- ]- | A5 V3 B; v7 A
) W. u }4 x- f4 p) F. {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 a0 ]+ j d. e. L* T: z N7 K. a# p6 l
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8 Y+ W+ \2 A. P7 {3 E) p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ b/ }+ j6 J. n# Z( c- ~+ ?5 l
+ h- ~% I/ j$ R# n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" e. T. ]* J6 k3 u7 ~$ H% T
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第五款：柠檬红茶
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: g/ }( c4 W9 K1 K9 ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: k& d- _7 r; I* @! a6 k- P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! s) |. t: v8 ^. q7 A3 M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 G8 h6 F1 J5 M. E
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第六款：菠萝蜜茶( v# i3 j& c6 f' X# W& B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( j. @. q6 b; B' j( r1 Y7 t8 ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 b; T, L: B$ j u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" m. T# O! ?# U) i" ]
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第七款：玫瑰果茶5 ]/ I8 v2 U8 R3 B" ~+ N+ f
& h p: L; X( l& @9 M* ^2 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ k5 @6 W! o1 v. Z' N: ? B
2 S* ^( W! K: d+ H# X' M/ P R2 H1 C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% H E; Q7 C7 B% q! ^第八款：柚子冰茶, }, q3 F! w6 V# f$ \) l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 J6 s# I ?. B
" |; _ k, I" y0 R; ~: O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 l0 s6 ]3 G( A; G% L5 ?6 [
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( y0 c( I: M3 e2 e$ A4 k( P第十款：排毒美颜茶
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& |' Z& r4 T7 r3 Y4 ?1 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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