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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! j, }" ]3 ^) w& z) u: L. ]
' }. |" |6 v9 @4 l) b第一款：香蕉绿茶" E) K) O g: Q& a6 R8 O+ j
$ \, l; c* ~. K x& v; t; d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 w+ x1 S) K- R. u r. a, J: E* p
# J. |( Y. y" [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 `6 G3 y7 j( N) I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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v" A9 t( X9 Z6 `第二款：葡萄红茶
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, S; a* Y& {4 e) Y8 r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 ]! P/ w1 H/ ]& b& d2 j7 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% _) b7 {! D4 r- T/ t! E( {
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, ?- m" a! t9 e# X! i第三款：苹果绿茶
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- p( |& L, e* ~+ k9 P# o* e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 d5 A* I V \9 R9 v" X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 F) t1 H! p- _
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第四款：红枣花茶
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( L* L& j2 j; |0 N9 X! [* x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ e) B+ P* m F7 Y, {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ C8 |7 h2 F9 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ B2 U1 M7 ^# W8 H5 R" j+ E
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( m0 S2 M! a0 f. U, e第六款：菠萝蜜茶
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! g3 P6 \; n, P# O4 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: ?; x/ Y+ T1 e: z P+ Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! @% m2 S" A' D& w$ C- ^5 f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 J7 D/ w/ b) x4 e
6 Q6 `0 x# w9 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" F Z' ], S @8 M$ B" e' ^
2 L/ w: c% H7 m, t4 S' L2 @6 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ a; d1 b% G7 p4 |5 X7 b& g w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. o, \0 O# j, L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; n* A1 Q8 |( j' B: g r' S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! ~& b' {( D' p" I `
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' \4 D: f4 r1 T3 j第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' D; ~. m* h4 J# X1 ~) P ]5 X6 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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