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" I+ P, _& }$ u a9 V1 Z6 _" u& l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% ^$ t) y; q& m( ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ b: w* e! X6 o! R" i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! a2 G" ]" {$ }9 |7 }; ~
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0 X& Y" O. y# O8 Z/ {第二款：葡萄红茶
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) d/ j p' l, E' `2 f1 M6 e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: P' f& K' h9 C/ I- K! B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- L1 q1 N- I$ Q5 ^& F1 C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' Y/ |# d. Y! `% P
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* V6 u& c" b* |' ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ r' U0 j! _* X5 p; w& b
) g3 E+ Z% H+ @ `8 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 K; z2 j! O: [' o" Z1 Y第四款：红枣花茶- {, q9 u; q% L! r( o; M; ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( A l8 @7 f. Q+ X, M% K) e& I" d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, J6 E- h, u4 f: C; f
, D+ K1 w0 i0 \% M L* B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- b& a. Y! |+ [" j) Q第五款：柠檬红茶
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, p% h$ i- [4 [, p& I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ y" w$ d/ H. M; {& J u
' p6 D) u+ H; A" b: f5 @0 m; r* T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% v7 S: M4 H# V第六款：菠萝蜜茶
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1 z. E* u) w2 g, _8 I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) R7 q9 I" E$ S9 O8 [, l( f
8 ?: n* a1 p; _) V3 c9 L# H5 e ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) G! Q5 p! j$ M) A6 c
; O1 o( l' A1 q8 J* o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 q6 `/ e! i$ j3 W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. a- B |" M% D9 O0 g/ r
3 W5 }9 p2 a( N$ o( d7 I6 Q+ G7 ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- _0 V2 x- D( z3 p0 }
8 p( O; n8 ?9 `9 f& n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( |! M+ w& o7 ?2 b
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第八款：柚子冰茶
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' d4 m; u+ H4 w S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 ?/ C3 M# |+ s; t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- q7 T8 P. t0 p' } Y# j- P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) o5 ~" d, ?% F, t' ]7 ?第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& Q$ ~0 N9 [* d' B3 w9 b' S% {
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0 h$ K( O0 w6 W E; t* r- Q第十款：排毒美颜茶5 S$ r1 o8 @4 o' h7 w
, b( G5 [; Q O0 R& Q1 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 s" t8 g! a3 g0 g- _' Q
, o0 Z* H8 W8 k$ ?8 [4 d. L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 L! ?( R3 \" ? Q6 B$ @1 F' r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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