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9 _% U) T/ e/ K2 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。/ v. [+ M6 b2 F ?7 n& o" `# I, f% y
. O5 h5 O: V% m1 K7 ^5 C3 f第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。 U7 s$ N \! m, P7 Y: D0 ^* z
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) z' }$ e! y2 D2 A0 f第二款:葡萄红茶; G- H& m8 W% g3 D
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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* K, a U/ g, }& K. e制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。4 `6 p5 E! m, w& T
6 ]1 C8 ~2 ^# J1 x! w6 D/ q1 G: {1 c功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶8 K) @8 v! A7 y0 w# Q0 N0 g/ {" P
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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' F+ t* o6 ~2 j, d: c, D+ r制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。& L6 w+ S0 n" K& I/ `5 E
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 P) L9 h) d6 r0 w! r1 e2 V第五款:柠檬红茶
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+ d/ F( o5 d0 L6 r材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 A3 |% N8 ~; D& g- R* ^1 ]
5 q) H& u% L' Z' _ d制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。$ O5 U9 J- s, T& M8 A- B
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( f/ q6 E6 J& |4 P2 X0 m第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 o% c t3 g# T" X# C- q) U
# P# n% u4 t; j制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。" g' C" e5 A0 y8 d, i
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶: B2 ?! L7 V% g: `7 c+ Q
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% C$ y3 |0 |" Y/ x/ J n制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 _+ G) U g* H" a- S% z
. s+ ^2 f+ S/ s/ l/ c, `功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; i% o) p% B7 ?8 Q [. l
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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% L9 K8 s# z3 z材料:山楂15克、何首乌15克。
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7 K/ ^' H0 i2 [( D. K& e7 R制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。5 J2 W0 B2 @4 \! @
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。4 z! a8 L2 M" b
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% e" {" K; D; t1 p第十款:排毒美颜茶# _) X% p, O7 C3 u# `1 ~- t: |' L
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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V6 N' i" k, i7 G- r" Z( K l制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。6 F- U+ H. Z( z# i% l* i
: w* n2 ~ ?5 f% o; G2 [+ H功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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